SLA Air Putih

Tanpa Kamu sadari ada beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi , dan makanan serta minuman ini sering Kamu konsumsi sehari-hari. Lalu apa saja makanan dan minuman tersebut? Air Gunung SLA akan memberikan daftar 5 makanan dan minuman yang bisa menyebabkan Kamu dehidrasi di bawah ini! 1.       Makanan asin Makanan asin banyak dikonsumsi oleh orang-orang, terutama bagi Kamu yang menyukai rasa asin atau gurih. Contohnya saja camilan-camilan seperti keripik kentang dan camilan asin lainnya. Makanan asin yang memiliki kandungan sodium ini bisa menyerap air yang ada dalam tubuh sehingga Kamu mudah kekurangan cairan . Semakin asin makanan tersebut maka semakin tinggi resiko dehidrasi . 2.       Kopi dan teh Wah,,, siapa yang tidak suka dua minuman ini. Kopi dan teh bisa menjadi teman paling tepat ketika Kita bekerja atau santai, ditambah camilan yang renyah. Tapi tahukah Kamu jika kopi dan teh ini bisa menyebabkan ...

Setiap hari selalu ada kejadian-kejadian tidak terduga yang membuat tingkat stres meningkat, entah itu dari pekerjaan ataupun masalah pribadi. Ketika Kamu menghadapi tingkat stres yang tinggi sebaiknya lakukan meditasi . Meditasi ini sering dilakukan oleh orang-orang yang ingin mendapatkan ketenangan dan lepas dari semua stres. Tidak perlu banyak gerakan untuk meditasi , Kamu cukup mempraktekkan gerakan meditasi yang simple dan tenang. Selain menghilangkan stres, meditasi juga memiliki banyak manfaatnya, diantaranya adalah mengurangi tekanan darah , kesehatan arteri dan rasa nyaman. Maka tak salah jika orang lebih cenderung melakukan meditasi untuk menenangkan pikirannya. Hal yang perlu Kamu perhatikan ketika ingin melakukan meditasi adalah pernapasan agar tubuh menjadi relaks. Ketika melakukan meditasi Kamu bisa menjernihkan pikiran sekaligus kesehatan tubuh . Kamu bisa melakukan meditasi dengan duduk di tempat yang nyaman dan tenang, kemudian tutup mata agar ...